大人気「はじめてヨガ30分」から続きまして、春に向けての企画が始まりますよ〜！
※どちらも通常レッスン同様、レッスン開催15分前から1Ｆジムカウンターでご参加を受付いたします。
※それぞれテーマ、開催日時、定員が異なります。
館内掲示物で詳細をご覧いただき、ご自分にあったテーマを見つけてご参加下さいね。
まだ肌寒いこの季節に、一足早いトレーニングで楽しい春を迎えましょう♪

●第２弾 バーベルトレーニング●
第２弾では、『みんなで一緒に筋力トレーニング』というテーマで、バーベルトレーニングを行います。
夜の会員様、お待たせ致しました！お昼に人気のバーベルトレーニングを、夜に開催！
軽めのバーベルで、レッスン形式でトレーニングを行います。
もちろん筋トレ初心者の方、女性の方も安全に楽しくトレーニングすることができます。お気軽にご参加ください♪

●第３弾 機能改善レッスン●
第３弾では、『みんなで体の動きをスムーズに』というテーマで、昨年人気の機能改善レッスンを開催！
［肩甲骨＆体幹部]、[股関節＆骨盤]の2つのテーマを交互に行います。
どちらも日常生活でも硬くなる部分ですよね…。ぜひこの機械に、しっかりマスターしてくださいね！