★ランスタ部結成！
今年、冬に大会に出場予定の方、さらにタイムを上げ、レベルアップしたい方、将来サブスリー、サブフォーを目指している方など、練習をしているがなかなか成果が出ない方、月に1回練習方法などを半年間という長いスパンでアドバイスしていきます！

【5月】トレッドミル＆外練　　
【6月】坂道＆階段トレ　　
【7月】夏場の練習　　
【9月】怪我防止　　
【10月】調整法
 

＊詳しくは館内の掲示物をご覧ください。